INILAH. KARAKTERISTIK GERAK DASAR SENAM

Senam merupajkan kegiatan fisik yang paling gaya struktur geraknya. Dilihat dari taksonomi gerak umum , senam bisa secara lengakap diwakili oleh gerak-gerak dasar yang membangun pola gerak yang lengkap, dimulai dari pola gerak lokomotor, nonlokomotor ,sekaligus manipulatif.

 Dari hakekatnya karakteristik dan sruktur geraknya, senam di anggap kegiatan fisik yang cocok untuk menjadi "alat" pendidikan jasmani,karena dianggap mampu memberikan sumbangan terhadap pengembangan kualita motorik dan kualitas fisik anak secara sekaligus.Dilihat dari stuktur pola gerak lokomotor ,senam bisa meningkatkan aspek kekuatan,kecepatan, sert sekaligus daya tahan umun dan khusus , disamping tentu sja membangun kelincahan serta keseimbangan dinamis.

1. KETERAMPILAN LOKOMOTOR

    Lokomotor diartikan sebagai gerak berpindah tempat,seperti jalan lari,lompat,berderap,jingkat,leaping,skiping dan sliding. Dalam senam,gerakan-gerakan di atas sangat penting digunakan bahkan di tambah beperpa gerakan berpindah,seperti berguling,merangkak,berjalan dengan tangan,serta beberapa keterampilantumbling seperti skip,handspring,baling-baling,atau flic-flac.

2. KETERAMPILAN NON LOKOMOTOR

    Ketrampilan non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat, mengandalkan ruas-ruas prsendian tumbuh yang membentukposisi-posisi berbeda yang tetap tinggaldi satu titik. Contoh-contoh gerakan nonlokomotor adalah melenting,meliuk,membengkok,dsb.

3. KETERAMPILAN MANIPULATIF

    Keterampilan manipulatif sering diartikan sebagai kemampuan untuk manipulasi objek tertentu dengan angota tubuh: tangan,kaki atau kepala. Keterampilan yang termasuk kedalamnya diantaranya adalah menangkap,melempar,memukul,menendang,mendribling,dsb.

Tweet