PENGERTIAN SENAM,

senam merupakan aktivitas fisik yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan anak. gerakan gerakan sean sangat sesuai untuk mendapat penekanan di dalam program pendidikan jasmani ,terutama karena tuntutan fisik yang dipersyratkannya ,seperti kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh bagian tubuh. di samping itu ,senam juga besar juga sumbangannya pada perkembangan gerak dasar fundamental yang penting bagi aktivitas fisik cabang olahraga lain ,terutama dalam bagaimana mengontrol sikap dan gerak secara epektif dan efisien,

Senam yang dikenal dalam bahasa indonesia sebagai salah satu cabang olahraga , merupakan terjemahan langsung dari bahasa inggris Gymnastycs,atau Belanda Gymnastiek.Gymnastics sendiri dalam bahasa aslinya ,merupakan serapan kata  dari bahasa Yunani ,gymnos,yang berarti telanjang .

Mengingat begitu luasnya cakupan arti senam srta berbagai karakteristik gerakanya, IMAM HIDAYAT. (1996) memberikan pedoman untuk memperjelas pengertian senam.

KALESTENIK ⍅ TUMBLING⍅AKROBATIK = SENAM

Maksudnya adalah, jika suatuk atau gabungan dari kegiatan fisik mengandung salah satu atau gabungan dari tiga unsur di atas ,kegiatan itu bisa di kelompokan sebagai senam.

a. Kalestenik

    Calestenik berasal dari bahasa yunani  (Greka) ,yaitu kalos yang artinya indah dan Stenos yang artinya kekuatan

b. Tumbling

      Dalam pengertian sekarang, sebenarnya kata tumbling dan kata akrobatik sering di pertukarkan, sehingga di anggap tidak ada perbedaan di antara keduanya. Tumbling adalah gerakan yang cepat dan eksplosif dan merupakan gerak yang pada umumnya dirangkaikan pada satu garis lurus. adapun salah satu cirinya adalah kip, hanspring dan salto

c. Akrobatik

    Akrobatik bisa diartikan sebagai keterampilan yang pada umumnya menonjolkan Flesibelitas gerak dan balanssing ( keseimbangan) dengan gerakan agak lambat. contohnya adalah chelstroll,walkover, backover.

jadi kesimpulannya ,kalestenik,tumbling, dan akrobatik adalah unsur - unsur dari latihan senam.

Tweet